Taller de Los 12 Pasos

Taller de 13 semanas basado en el Libro Grande de AA escrito por un veterano de OA/CCA.

Para poder entrar al taller por Telegram es necesario:

  1. Descargar la aplicación de Telegram. Es una descarga gratis, breve y sencilla. Telegram está disponible para IPhone, Android, tablets o computadoras tanto Apple como Windows. Para más información presiona aquí: www.telegram.org. Puedes obtener Telegram gratis en el app store y el play store.
  2. Una vez instalado Telegram, presiona este enlace para entrar al grupo del Taller: https://t.me/joinchat/JT7pcgyo9cSH6MGqHLjxHw

Información sobre el Taller:

El Taller está estructurado para trabajar los 12 Pasos en 13 semanas. Es gratis y como todos los programas de 12 Pasos no hay cuotas ni honorarios. El Taller es un estudio para trabajar los 12 Pasos del Libro Grande de AA adaptado a nuestro problema de comer compulsivamente. Sin importar cuándo una persona se integre al Taller, se sugiere buscar una madrina, un padrino o un acompañante de Pasos y comenzar en la primera semana con el material provisto para esa semana. Al terminar la primera semana en el Taller y completar el estudio y tareas de la primera semana, empezar con el trabajo de la segunda semana, y así sucesivamente hasta terminar los 12 Pasos en 13 semanas. Así que, si empiezas tu trabajo de 12 Pasos el día de hoy y sigues las instrucciones sugeridas estarás recuperado dentro de 9 semanas. ¿Porque 9 semanas? Porque después del Paso 9 nos recuperamos y luego continuamos trabajando los Pasos 10, 11 y 12 para seguir creciendo un día a la vez en la recuperación. Para muchos de nosotros, estar recuperados (no curados) significa estar abstinentes y/o neutrales con la comida. Significa estar viviendo en los Pasos 10, 11 y 12 practicando los Principios del programa. Esto nos permite continuar abstinentes, mantener un peso saludable y permanecer en sobriedad emocional y mental un día a la vez por el resto de nuestras vidas.

Este taller fue diseñado para:

  1. Que cualquier persona que tenga un deseo sincero de dejar de comer compulsivamente pueda empezar su recuperación de inmediato.
  2. Que los participantes puedan encontrar un plan de comida de abstinencia completa para alcanzar y mantener un peso corporal saludable.
  3. Que los participantes puedan trabajar los 12 Pasos acompañados.
  4. Que, si se siguen las instrucciones específicas como se delinean en el Libro Grande las promesas del programa se manifiesten
  5. Que un día a la vez, se mantenga la recuperación por el resto de la vida.

Estructura del Taller y Guías Escritas:

Para descargar el taller completo en PDF presiona el siguiente botón de descarga:

Para acceder el material de las diferentes semanas presiona los siguientes enlaces:

Semana 1: Primera parte del Primer Paso: La alergia física

Semana 2: Segunda parte del Primer Paso: La obsesión mental

Semana 3: Segundo Paso – Hay Una Solución

Semana 4: Tercer Paso – La Decisión

Semana 5: Cuarto Paso – Parte 1 – La Clave del Futuro

Semana 6: Cuarto Paso – Parte 2 – La Clave del Futuro

Semana 7: Cuarto Paso – Parte 3 – La Clave del Futuro

Semana 8: Quinto, Sexto y Séptimo Pasos Admisión, Disposición, Buena Voluntad, Desinflamiento del Ego

Semana 9: Octavo y Noveno Pasos Enmiendas

Semana 10: Décimo Paso – Continuamos… Sobriedad Mental y Emocional

Semana 11: Undécimo Paso – Oración, Meditación, Contacto Consciente y Fortaleza

Semana 12: Duodécimo Paso – Parte 1 – Apadrinamiento

Semana 13: Duodécimo Paso – Parte 2 – Reuniones de Calidad, «El Mensaje» son la Abstinencia y los 12 Pasos y Temas Generales de OA/CCA

Las instrucciones para trabajar los Pasos se publican todos los lunes en el grupo de Telegram del taller. Para trabajar los Pasos estudiamos el Libro Grande y hacemos las tareas sugeridas. El estudio del Libro Grande y las tareas se comparten con una madrina, un padrino o acompañante de pasos durante el transcurso de la semana.

También tenemos un canal por Telegram donde puedes acceder la guía de estudio y escuchar audios con las instrucciones del Taller. Para entrar al canal busca Canal Hay Una Solución o presiona este enlace desde un dispositivo que tenga Telegram instalado https://t.me/Hay_Una_Solucion_Canal

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