Taller de 13 semanas basado en el Libro Grande de AA escrito por un veterano de OA/CCA.
Para poder entrar al taller por Telegram es necesario:
- Descargar la aplicación de Telegram. Es una descarga gratis, breve y sencilla. Telegram está disponible para IPhone, Android, tablets o computadoras tanto Apple como Windows. Para más información presiona aquí: www.telegram.org. Puedes obtener Telegram gratis en el app store y el play store.
- Una vez instalado Telegram, presiona este enlace para entrar al grupo del Taller: https://t.me/joinchat/JT7pcgyo9cSH6MGqHLjxHw
Información sobre el Taller:
El Taller está estructurado para trabajar los 12 Pasos en 13 semanas. Es gratis y como todos los programas de 12 Pasos no hay cuotas ni honorarios. El Taller es un estudio para trabajar los 12 Pasos del Libro Grande de AA adaptado a nuestro problema de comer compulsivamente. Sin importar cuándo una persona se integre al Taller, se sugiere buscar una madrina, un padrino o un acompañante de Pasos y comenzar en la primera semana con el material provisto para esa semana. Al terminar la primera semana en el Taller y completar el estudio y tareas de la primera semana, empezar con el trabajo de la segunda semana, y así sucesivamente hasta terminar los 12 Pasos en 13 semanas. Así que, si empiezas tu trabajo de 12 Pasos el día de hoy y sigues las instrucciones sugeridas estarás recuperado dentro de 9 semanas. ¿Porque 9 semanas? Porque después del Paso 9 nos recuperamos y luego continuamos trabajando los Pasos 10, 11 y 12 para seguir creciendo un día a la vez en la recuperación. Para muchos de nosotros, estar recuperados (no curados) significa estar abstinentes y/o neutrales con la comida. Significa estar viviendo en los Pasos 10, 11 y 12 practicando los Principios del programa. Esto nos permite continuar abstinentes, mantener un peso saludable y permanecer en sobriedad emocional y mental un día a la vez por el resto de nuestras vidas.
Este taller fue diseñado para:
- Que cualquier persona que tenga un deseo sincero de dejar de comer compulsivamente pueda empezar su recuperación de inmediato.
- Que los participantes puedan encontrar un plan de comida de abstinencia completa para alcanzar y mantener un peso corporal saludable.
- Que los participantes puedan trabajar los 12 Pasos acompañados.
- Que, si se siguen las instrucciones específicas como se delinean en el Libro Grande las promesas del programa se manifiesten
- Que un día a la vez, se mantenga la recuperación por el resto de la vida.
Estructura del Taller y Guías Escritas:
Para descargar el taller completo en PDF presiona el siguiente botón de descarga:
Para acceder el material de las diferentes semanas presiona los siguientes enlaces:
Semana 1: Primera parte del Primer Paso: La alergia física
Semana 2: Segunda parte del Primer Paso: La obsesión mental
Semana 3: Segundo Paso – Hay Una Solución
Semana 4: Tercer Paso – La Decisión
Semana 5: Cuarto Paso – Parte 1 – La Clave del Futuro
Semana 6: Cuarto Paso – Parte 2 – La Clave del Futuro
Semana 7: Cuarto Paso – Parte 3 – La Clave del Futuro
Semana 8: Quinto, Sexto y Séptimo Pasos Admisión, Disposición, Buena Voluntad, Desinflamiento del Ego
Semana 9: Octavo y Noveno Pasos Enmiendas
Semana 10: Décimo Paso – Continuamos… Sobriedad Mental y Emocional
Semana 11: Undécimo Paso – Oración, Meditación, Contacto Consciente y Fortaleza
Semana 12: Duodécimo Paso – Parte 1 – Apadrinamiento
Semana 13: Duodécimo Paso – Parte 2 – Reuniones de Calidad, “El Mensaje” son la Abstinencia y los 12 Pasos y Temas Generales de OA/CCA
Las instrucciones para trabajar los Pasos se publican todos los lunes en el grupo de Telegram del taller. Para trabajar los Pasos estudiamos el Libro Grande y hacemos las tareas sugeridas. El estudio del Libro Grande y las tareas se comparten con una madrina, un padrino o acompañante de pasos durante el transcurso de la semana.
También tenemos un canal por Telegram donde puedes acceder la guía de estudio y escuchar audios con las instrucciones del Taller. Para entrar al canal busca Canal Hay Una Solución o presiona este enlace desde un dispositivo que tenga Telegram instalado https://t.me/Hay_Una_Solucion_Canal
